منتديات نجوم العالم
مرحبا بكم ارجو التسجيل معنا في المنتدى تجد ماتريد إنشاء الله
http://www.nshama-shmr.net/vb/images/smilies/yuikopfgthj.gif



 
الرئيسيةبرامج مهمة جدا اليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» اقوى وافضل خمس مواقع ربحية
الأحد أغسطس 14, 2016 6:07 pm من طرف ADMINµTorrent

»  حصري حمل لعبة السباق والمطاردة الشهيرة Need For Speed Rivals PC برابط تورنت
السبت ديسمبر 13, 2014 6:38 pm من طرف ADMINµTorrent

» حصريا اللعبة المنتظرة Pro Evolution Soccer 2015
السبت ديسمبر 13, 2014 6:35 pm من طرف ADMINµTorrent

»  دروس و امتحانات لطلبة السنة الثانية علوم و تقنيات
السبت ديسمبر 13, 2014 1:38 pm من طرف ADMINµTorrent

» اخر اصدارات برنامج من سيربح المليون 2015 الجديدة للاندرويد
الخميس ديسمبر 11, 2014 2:52 pm من طرف ADMINµTorrent

» سخة vb 4.1.11 مع المدونة والمجلة مع شرح الترقية
الأربعاء ديسمبر 10, 2014 8:48 pm من طرف ADMINµTorrent

» افضل المتصفحات امان متصفح Comodo Dragon متصفح كومودو التنين
الثلاثاء ديسمبر 09, 2014 11:44 am من طرف ADMINµTorrent

» برنامج Skype سكاى بى الجديد
الثلاثاء ديسمبر 09, 2014 11:40 am من طرف ADMINµTorrent

» برنامج TeamViewer للتحكم فى اجهزة الكمبيوتر عن بعد
الثلاثاء ديسمبر 09, 2014 11:38 am من طرف ADMINµTorrent

» Driver Reviver لتحديث التعريفات
الثلاثاء ديسمبر 09, 2014 11:36 am من طرف ADMINµTorrent

» العملاق WirelessMon Professional Edition 4.0.0.1005 لالتقاط واستقبال شبكات الانترنت
الإثنين ديسمبر 08, 2014 8:56 pm من طرف Re TiZe

»  منوعات حلوووووووووووة من الكروشي
الإثنين يناير 06, 2014 9:01 pm من طرف أحمد مويسي

» وفاة المفكر نصر ابو زيد
الأربعاء أكتوبر 23, 2013 7:44 pm من طرف Re TiZe

» اليكم البرنامج الاسطورة 3,93 WinRAR باصداره الجديد 2010 + KEY مفتاح بدون crack ولا patch
السبت أكتوبر 12, 2013 10:40 pm من طرف Re TiZe

» اسرار و save game للعبة hitman 2
الثلاثاء سبتمبر 10, 2013 11:48 am من طرف saeed


شاطر | 
 

 افتراضي دعاء لعدم النسيان وبعض المأكولات التي تساعد على عدم النسيان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر



مُساهمةموضوع: افتراضي دعاء لعدم النسيان وبعض المأكولات التي تساعد على عدم النسيان   الأربعاء يوليو 07, 2010 8:29 pm

السلام
عليكم ورحمة الله وبركاته




كثير من الاحيان..نقول شيء وبعد لحظات ننسى..او نقرر ان نعمل شيء وبعد
دقائق ننسى



ما نريد فعله...هذا الدعاء ..حتى لاننسى يقرأ بعد كل صلاة او فريضة..



بسم الله الرحمن الرحيم:



(سبحان من لايعتدي على أهل مملكته..سبحان من لايأخذ اهل الارض بالوان
العذاب



سبحان الرؤف الرحيم..اللهم أجعل في قلبي نورآ وبصرآ وفهمآ وعلمآ أنك على كل
شيء قدير).


و الآن المأكولات
عملية التقدم في السن، إلى مقاومة الأمراض المرتبطة بهذه العملية، وعلى
رأسها مرض الزهايمر. وعلى الرغم من وجود هذه المضادات في صورة أدوية إلا
أنه من الأفضل أن نستعيض عنها بالأطعمة الغنية بها.



هناك العديد من الأطعمة الغنية بمضادات التأكسد التي يمكن تناولها بشكل
يومي وباستمرار للحصول على النتائج المبتغاة، من أهمها:






عصير التفاح وعصير العنب:



وما علينا إلا ان نتذكر هنا مقولة أن تناول تفاحة في اليوم يبعد شبح المرض
وبالتالي الطبيب، أما تناول اثنين فيفتح أمامنا طريق الصحة والحيوية.
المفيد في عصير التفاح إذا تم تناوله مع أي وجبة غذائية أنه يساعد على
مقاومة الضرر خاصة إذا كان الطعام به مواد ذهنية فهو يجعل الدهون لا تتحول
في الطعام إلى كوليسترول خطير يهدد الصحة، كما أن عصير التفاح مفيد جدا
لمرضى القلب ويساويه في قدر الإفادة عصير العنب.


السبانخ والفراولة:





يؤكد العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة
والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح
للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية فتحمي الدماغ
من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة (الزهايمر) المرتبط بالتقدم في السن.

السمك والكبدة والجوز واللوز والفستق:


إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما يحتاج إليه من
السيليونيوم وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج الأبحاث الطبية
أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرض السرطان في حين أن
إتباع نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية من الإصابة بالسرطان
وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به.

الجزر:

يعد من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر “البيتاكاروتين” المعروف بكونه مضادا
للتأكسد وواقيا لجهاز المناعة بالجسم. وقد أكدت دراسة أميركية أن الناس
الذين يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية
من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة في الشهر مثلا. ويعتبر عنصر
البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة .


الشاي الأخضر :



يعتبر الشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التي تتغلغل في بلازما الدم
وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. ويأتي بعده في الإفادة الشاي
الأسود وان كان تأثيره اقل وخصائصه الصحية أقل .


الشوكولاته :

كما أثبتت العديد من الدراسات أن الشوكولاته غنية بمضادات التأكسد
لاحتوائها على ما يعرف باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا ومفيد للجسم،
لكن يجب تقنين تناوله لما يحتويه على سعرات حرارية عالية أيضا.


إذا أردت أن تحفظ القرآن تذكر السبانخ والكبدة والجوز والفستق واجعل في
فاكهتك الفراولة والجزر وعصير التفاح

والعنب ولا تنس الشاي الأخضر وقطعة شوكولاته هذه احتياطية بعد ساعتين من
تناول الوجبة.
مع كل تحياتي اخوكم اكرم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
افتراضي دعاء لعدم النسيان وبعض المأكولات التي تساعد على عدم النسيان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نجوم العالم :: المنتدى ..............إلخ :: شؤون تعليمية-
انتقل الى: